2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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3815 kcal
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脂質: 134.29g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 356.95g.
朝食: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, AH Scharrel-Ei Salade, Rivercote Beschuit Volkoren. 昼食: Groene Thee, Johma Oude Kaas Pesto Salade, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 軽食/その他: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Bio+ Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, AH Eierkoek (50g), Crusti Croc Salsa Dip Mild, AH Tortilla Chips Original, Pizzabroodje, Wodka, Zaanse Mayonaise, AH Vegetarische Worstjes, AH Witte Bolletjes, Heinz Tomato Ketchup, Mosterd, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2019年 03月 15日 投稿者: brigensam
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Ja! In ieder geval een dalende lijn de afgelopen paar weken😁
2019年 03月 15日 投稿者: kimmmerd
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Zojuist ook mijn eerste compliment gehad van iemand in de sportschool. Leuk om de bevestiging te krijgen dat ik de goede kant op ga😊
2019年 03月 15日 投稿者: kimmmerd
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2019年 03月 15日 投稿者: brigensam
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2019年 03月 15日 投稿者: Wikkie1977
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2019年 03月 15日 投稿者: SamLaureen
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