|
Вот что значит спать вовремя лечь.. вес в минус уходит!
|
88.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1791 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Агуша Творог Детский Черника, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Данон Творог Мягкий 0%, Мааг Изюм Кишмиш, Nordic Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 昼食: Чеснок, Лук, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Селяночка Яйцо, Мясновъ Азу из Филе Индейки, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Свекла Вареная, Global Village Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мааг Курага. 夕食: Eco Botanica Зефир, Карусель Говядина Духовая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|