2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1180 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 108.55g.
朝食: Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kızarmış Yumurta. 昼食: Haşlanmış Buğday. 夕食: İstavrit. 軽食/その他: Süt, Yeşil Çay, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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