2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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3510 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 250.94g | 炭水化物: 420.41g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Truthahnbrust, Dinkelbrötchen, Gouda, Tomate Ricotta. 夕食: Milbona Cremosano 7%, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Spaghetti, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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