|
Собственно, со вчерашним обезвоживанием я боролась обильным питьём и насыщенной витаминами едой. Вот всё и вернулось на свои места! Прибавление в 100г по сравнению с прошлым необезвоженным взвешиванием, что на самом деле вполне неплохо, ожидала худшего. Тем более вчера был практически безактивный день - сидела дома, только вечером ванну приняла, а затем душ. С сегодняшнего дня опять больше активности! Сейчас поеду в вуз.
|
87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1835 kcal
|
脂質: 71.02g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 214.50g.
朝食: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 昼食: Му-Му Напиток Цитрусовый, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Булгур (Вареный), Помидоры, Фасолевый Суп. 軽食/その他: Bio Max Кефир 1%, Магнит Сироп Вишня, Кофе Латте. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|