миражи...миражи!...🤣🤣🤣
|
75.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1613 kcal
|
脂質: 61.54g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 237.41g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Блины постные, Магнит Яблоко, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Апельсин, Te Gusto Варенье из Белой Черешни. 昼食: Лук жаренный, Грибы в кляре, Греча, Ласка Майонезный Соус Постный, Овощная Семейка Икра из Кабачков, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. 夕食: Ласка Майонезный Соус Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Фруктовый Сад Томатный Сок, Рагу с грибами и горошком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры (Консервированные), Рагу с грибами и горошком. 軽食/その他: Кумкват Сушеный, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
25件のうち1-20件を表示
コメント
2019年 03月 15日 投稿者: Lora1604
|
Lora1604, Да, я увидела эту цифру, но, завтра будет снова 76)))
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
НЕ будет!!!!И у меня НЕ будет снова 63!!!!Не хочу🙏🏻❗️❗️❗️
2019年 03月 15日 投稿者: Lora1604
|
Lora1604, Лора, у тебя не будет!!!потому что ты герой!!!
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
2019年 03月 15日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, Свет, это мираж, я же так и сказала, завтра буду 76, так уже было.
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Ок,за счёт чего мираж?😄хочу каждый день миражировать😚👏
2019年 03月 15日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, Свет, я видела эту цифру 2 месяца назад, на следующий день все вернулось в 76...и...
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Ааа,ну это ж моя история😄👏 длинною в год 😄Долгая дорога к дюнам называется😄
2019年 03月 15日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Вот и у меня, ни год, но...с октября в 76-77 коридорчик, но я пытаюсь, но расстройства нет, гардеробчик новый необкатанный еще весь)))
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
А я ничего себе не покупаю,только куртки пришлось сменить .И думаю наверное долго ещё не куплю с такими темпами🙃
2019年 03月 15日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, как это? Рекомендую обновить гардеробчик! Это помогает!!!
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Любаш, «герой»,я аж застеснялась☺️.Топчусь на месте....второй год+10кг:((,кучу одежды за это время новой купила ....,но вся на 2 размера меньше,все думала похудею....Так и не выгуляла😔.Просто раньше это работало,через месяц -два влезала.А теперь 🤦🏻♀️-результат диет:((
2019年 03月 15日 投稿者: Lora1604
|
Вооот Лорик,и у меня так же😄,в моем гардеробе заныкано четыре комплекта одежды начиная с 48(его самую малость) заканчивая 42 😄🤦,в промежутке 44-46 ,но чую уже всё морально устаревшее😄...
2019年 03月 15日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Lora1604, ты идешь по дороге моей сестры, ваша ошибка покупать одежду меньше, всегда нужно покупать только ту, которая сидит идеально. Тогда обретаешь уверенность. Пойди в магазин купи две вещи штаны и кофточку, чтобы сели, как влитые, почувствуй себя женщиной и теперь уверенно иди к поставленной цели, чтобы эти вещи захотелось просто поменять на новые!!!
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Девули, моя история началась в 2012 году, когда на весах я увидела цифру 105 кг, это было для меня как...не знаю даже что...тогда я просмотрела цикл передач "семейный размер" там был врач диетолог А. Ковальков...и началась моя борьба...за 4 мес я дошла до 83, вещи остались, что то я просто в процессе похудения подгоняла под себя, т.е шел процесс ушивания))) так случилось, что до желаемого я не дошла,, но в гардеробе появились и другие новеньки вещички...муж пришел, накормлю допишу историю)))
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Пожалуй схожу ка я в магазин за кофточкой с джинсами👍😚
2019年 03月 15日 投稿者: SarDinka1982
|
Продолжаю рассказку, как вы понимаете, вещички у меня были на вес от 105 до 83 кг и даже еще казалось меньше...вес держался в районе 83-85, я перестала контролировать, да и не до этого было, если честно, но в прошлом году после много пережитого мне пришли новые подарки и...ужас я 94,4...я снова взяла свою жо...в кулак, и вещички мне стали велики...тогда я решила!!! Все просто поменять, сейчас у меня нет вещей "на вырост" и нет тех к которым я стремлюсь, т.к я понимаю
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
SarDinka1982, совершенно верное решение! Нужно просто почувствовать себя другим человеком, для этого не обязательно скупать половину магазина😉
2019年 03月 15日 投稿者: upochka
|
Любаш,ты права,сначала надо вернуть уверенность в себе,а потом и желаемые формы,буду выходная,обязательно куплю себе пару обновочек:))Я как в зал схожу,насмотрюсь на себя во всех ракурсах в зеркала🙈,желание ко всему пропадает.Только от стресса должны сжигаться Ккал,ещё и физ.нагрузка.Так нет же:((стоит!!
2019年 03月 15日 投稿者: Lora1604
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|