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Da kommt man mal paar Tage zu nix und schon ist die Waage wieder böse.
Aber es werden auch wieder aktive Tage kommen.
Da mach ich mir mal keinen Kopp ;)
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92.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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860 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 13.64g.
朝食: Kaffee, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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