2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1694 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: Schwartau Johannisbeergelee, Aldi Maelkebotte, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Buko Garten-Kräuter, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 昼食: Alpro Soya Sojajoghurt, DM Bio Granatapfelsaft, Ökoland Rahmspinat, Bratkartoffeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. 夕食: Gewürzgurken, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Hummus Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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