2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1654 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 211.16g.
朝食: Plus Halfvolle Melk, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Aardbeien. 昼食: Plus Granola Noten en Zaden , Arla Skyr Vanille, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Spitsboog stampot, Plus Kipchipolata. 軽食/その他: Jumbo Cheese Onion Chips, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Plus Chocolade Puur 72%, Aardbeien. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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