Alfinchenの日記, 2019年 03月 15日

Rita dein Plan ist leider nicht aufgegangen 🙄

65.4 kg これまでの減量分: 18.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:

1528 kcal

脂質: 47.04g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 172.96g. 朝食: Philadelphia Balance, Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Aconitas Weizenbrötchen. 昼食: Naturreis (Gekocht), Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. 夕食: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Milfina Butter, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harzer Harzer Käse, Aconitas Weizenbrötchen. 軽食/その他: Äpfel, Einback. もっと...

週に4.2 kg増量中

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🤔 aber wenn ich richtig rechne immerhin nicht zugenommen 😉

2019年 03月 15日投稿者: Ritamine_

Ja stimmt 👍, aber das Wochenende steht vor der Tür und da fällt es mir immer schwer mich zu beherrschen 😞

2019年 03月 15日投稿者: Alfinchen


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