2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1246 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Optimel Framboos Drink, Waldkorn Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). 昼食: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Karnemelk, ERU Smeerkaas Balans 15+. 夕食: Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Jumbo Viskruiden, Gekookt Ei, Tomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Slasaus, Gebakken Kibbeling. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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