2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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702 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 38.22g.
朝食: Apel, Telur Rebus. 昼食: Tahu, Kecambah, Selada, Telur Rebus. 夕食: Kubis, Kecambah, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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