2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1087 kcal
|
脂質: 12.88g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Красная Смородина, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Голубика, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное. 昼食: Котлеты со шпинатом и кабачком, Кинто Соус Сацебели Домашний, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Соймик Тофу Барбекю, Tini Вино. 軽食/その他: Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Лосось Атлантический. もっと...
|
体重に変化ありません
|