2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1509 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Гурман Сырники Творожные. 昼食: Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Куряночка Творог 5%, Ежевика, Черная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Киви, Магнит Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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