2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
2047 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Паштет, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. 昼食: O'Zera Шоколад Горький, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка. 夕食: Lay's Чипсы, Лимон, Коньяк. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|