2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1834 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 278.81g.
朝食: Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft. 昼食: Dr. Oetker Rote Grütze, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tee, Banane, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Aldi Indischer Bulgur-Salat , Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke. もっと...
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週に7 kg減量中
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