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Guten Morgen! Es ist zumindest ein kleiner Schritt in die richtige Richtung!
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94.8 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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872 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 夕食: Aldi Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Beste Ernte Kaisergemüse. 軽食/その他: Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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