2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1939 kcal
|
脂質: 86.93g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Улитка с сыром. 昼食: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Белый Медведь Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|