2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1912 kcal
|
脂質: 95.91g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Чай, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". 昼食: Морковь на Пару, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная. 夕食: Винегрет, Мёд, Гуляш из Курицы, Савушкин Творог Хуторок 9%. 軽食/その他: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|