2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1931 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 157.03g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Курага, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Billa Изюм, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Останкинский Варенец Термостатный, Гармония Сметана 20%, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Грецкие Орехи, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Авида Молоко 2,5%, Нектарин, Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|