2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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642 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Чай, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Овсянка, Яблоко Желтое. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай, Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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