2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1622 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Оладьи из Творожной Активиа, Творог 5%. 昼食: Банан. 夕食: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Апельсин, Лук-Порей, Салат Айсберг, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Nestle Бонпари Дракула, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, La Creme Черничный Мусс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|