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Warum auch immer 🤷♀️an meine Regeln gehalten und 3 mal diese Woche im Fitnessstudio!
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60.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 174.14g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. 昼食: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. 夕食: Erdbeerquark, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. 軽食/その他: Proteinriegel. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen.🌞 Du bekommst das doch schnell wieder in Griff. Einen wunderschönen Tag dir.😙☕🌸🙋
2019年 03月 15日 投稿者: proudmary2010
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Weitermachen, jelü. Meine Erfahrung ist, dass bei viel Sport das Gewicht erstmal hoch geht und dann macht es Plopp und 1 kg oder mehr ist weg. Du machst alles richtig. Dran bleiben!!!!
2019年 03月 15日 投稿者: LottiMcFly
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dranbleiben und weitermachen jelü😊👍 der Erfolg kommt so oder so😊
2019年 03月 15日 投稿者: Hydroxonium
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Ist bei mir nach dem Sport auch immer so, dranbleiben, geht wieder runter 😊
2019年 03月 15日 投稿者: Pinguin1512
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2019年 03月 15日 投稿者: Wusel51
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Moin moin meine Liebe, das ist doch sicher Muskelaufbau. 🍀🙋♀️
2019年 03月 15日 投稿者: Süsse 60+
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Oft kann man es nicht verstehen, aber dran bleiben du kennst das doch 🤗! Schönen Freitag!
2019年 03月 15日 投稿者: Mel.81
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Ist ganz normal ... nach dem Sport regenerieren sich die Muskeln und oft wird dabei Wasser eingelagert
Also lieber nicht so oft wiegen, sondern besser feste Tage oder 1x Monat.
2019年 03月 15日 投稿者: elifchen
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