2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1833 kcal
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脂質: 92.61g | たんぱく質: 136.39g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Cucina Tomatenmark, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Gurke (Geschält). 昼食: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Bleib Gesund Chia-Samen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Geflügelsalat, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Kim Würzige Remoulade, Zucchini, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Iglo Salatkräuter, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Rote Paprika. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Sweet Valley Walnüsse, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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