2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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5107 kcal
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脂質: 147.35g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 638.40g.
朝食: Sugar, Coffee, Pure Almond Milk - Original, Clover Honey, Hamburger or Hotdog Rolls. 昼食: Light Mayonnaise, Hawaiian Chicken Sandwich, Baked Potato (Peel Eaten), Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Broccoli. 夕食: Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Beer, Avocados, Flour Tortilla. 軽食/その他: Pumpkin Cake, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Taco Soup, Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Munchies Jalapeno Cheddar Sandwich Crackers, Beer, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Grapes, Greek Yogurt, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Whoppers (Snack Size), G2 Perform 02 - Fruit Punch. もっと...
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4084 kcal
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運動:
座る - 1 時間 54 分, 立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 3 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 4 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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