2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
2063 kcal
|
脂質: 94.58g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 220.04g.
朝食: Макси Шаньга с Творогом. 昼食: Яблоки, Йогурт Домашний, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Помидоры, Смак Хлеб Демидовский, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Голландский. 軽食/その他: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смак Булка с Отрубями, Сало. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|