2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1083 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 91.74g.
朝食: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Yumurta. 夕食: Yeşil Elma. 軽食/その他: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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