2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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1612 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Peito de Peru Defumado, Mini Pão Frances Integral Light, Café (Infusão), Queijo Mussarela. 昼食: Suco de Limão, Arroz Branco (Curto, Cozido), Mostarda, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Café, Mini Pão Frances Integral Light. 軽食/その他: Suco de Pêssego Light, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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2879 kcal
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運動:
Escadas - 4 分, 座る - 5 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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