2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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840 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Скоморошка Творог 5%. 昼食: Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Яичный Белок. 夕食: Волков Фруктовый Смузи, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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