2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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910 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 76.09g.
朝食: 호두, 케일, 자몽, 커피, 곡물빵 토스트, 삶은 계란. 昼食: 시금치, 곡물빵 토스트, 커피, 삶은 계란. 夕食: 방울 토마토, 커피, 야채샐러드, 곡물빵 토스트, 굽네치킨 훈제닭가슴살. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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