2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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1074 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Fruit and Fibre, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate). 昼食: Soft Light Cream Cheese, Dark Rye Crispbread, Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Citrus Yogurt, New Potatoes (in Water), Mushy Peas, Chunky Cod Fillets. もっと...
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体重に変化ありません
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