2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1228 kcal
|
脂質: 41.47g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Сыр Голландский 45%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, KDV Джумка, Яшкино Чио Рио. 夕食: Рельеф Протеиновый Батончик Coconut, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Коровкино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|