2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1168 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 109.94g.
昼食: ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン ココア , ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: 鶏の胸肉, 豚肉炒め, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン 食パン5枚切り. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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