2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1467 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Banana Caturra, Maçã. 昼食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Cheddar, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Nesfit Chia e Manjericão. 軽食/その他: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Cacau Show Drageados Crocantes com Chocolate Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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