80Avenueの日記, 2019年 03月 14日

2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.3 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:

1277 kcal

脂質: 38.94g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 124.77g. 朝食: fudgsicle no name, fava beans roasted, Egg. 昼食: fudgsicle no name, Valbest Chicken Breast. もっと...

3132 kcal

運動: 家事 - 1 時間　 30 分, 座る - 5 時間　 30 分, ウォーキング - 50 分, 休憩 - 6 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg増量中

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