2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1470 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. 昼食: Coca-Cola Coke Zero, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Kroger Olive Oil Mayo, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. 夕食: Turkey Breast Meat, Chef Boyardee Overstuffed Beef Ravioli, Coca-Cola Coke Zero, Kroger Wavy Potato Chips, Lentil Soup. 軽食/その他: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Air Popped White Popcorn, Great Value Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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