2014年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 23日:
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1702 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Pekmez, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Cacık, Etli Nohut. 夕食: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Ülker Coco Star. もっと...
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