2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1080 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 178.39g.
昼食: Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Tomaten. 夕食: Sojasoße, California Rollen, Thunfisch Maki, Avocado Maki, Lachs Maki. 軽食/その他: Lindt Fioretto Marzipan, Banane, Exquisa Quarkgenuss Kokos Fettarm. もっと...
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2491 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 6 分, 水泳（速い） - 27 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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