2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1461 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 252.12g.
昼食: Quiabo Cozido, Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Quero Feijão Carioca, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Assada, Uva Itália, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Tio João Arroz Negro, Qualitá Uva Niagara, Melão, Figos, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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