2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1616 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 211.98g.
朝食: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Yeşil Çay, Patatesli Omlet. 昼食: Torku Banada, Tamek Şeftali Nektarı, Kaşarlı Tost. 夕食: Etli Patates. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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