2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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878 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Ameixas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Mendoá Nibs de Cacau, Café, Piraquê Cream Crackers. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Dolce Gusto Nescau, Della Vita Ricota Fresca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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