2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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3448 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 193.33g | 炭水化物: 431.73g.
朝食: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Apfelmus, Aldi Haferflocken. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Olivenöl, REWE Bio Finn-Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 夕食: Lyttos Kritharaki, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Bio Tofu. 軽食/その他: Grandessa Stieleis Mandel. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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