2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1042 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 39.41g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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