2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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788 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 53.14g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo (Inteiro). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Legumes Cozidos, Tilápia. 軽食/その他: Nutrex Muscle Infusion Chocolate, Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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