2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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3884 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 315.00g | 炭水化物: 436.85g.
朝食: Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Almare Thunfisch Filets, Cucina Nobile Pizza Spinaci. 夕食: Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich, Iglo Junge Fisolen, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, New Lifestyle Mageres Faschiertes. 軽食/その他: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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