2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1511 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Яблоко Зеленое, Яйцо, Геркулес Монастырский, Ташлинский Молоко 3,2%. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Горчица. 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Вареное Яйцо, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Мандарины, Летний Луг Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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