2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1079 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 20.51g.
朝食: Café, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. 昼食: Contra-filé, Sadia Almôndegas de Frango, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Rúcula, Brócolis, Palmito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Relva Verde Psyllium, La Violetera Nozes sem Casca. 軽食/その他: Pepsi H2OH, Torresmo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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