2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
702 kcal
|
脂質: 26.89g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь. 昼食: Corin Corn Попкорн Сырный, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Лайм Филе Куриное в Кляре. 夕食: Ашан Сельдь Холодного Копчения, Жареный Картофель. 軽食/その他: ПП Шаурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|