2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 20.51g | 炭水化物: 86.24g.
朝食: Baklava, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. 夕食: Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Banvit Piliç Nuget. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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