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Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Tag, bald ist Wochenende. 👍🍀🙋♀️
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86.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1378 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 123.85g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. 夕食: Du darfst Grünkohl mit Kasselerbraten. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Loose Quäse, Leerdammer Leger, WellMix Balance Vanille Crisp, Braeburn Äpfeln. もっと...
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3001 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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